Обувь для бега. Личный опыт.

Обувь для бега важно ли это? Безусловно. В моем случае все развивалось как-то сумбурно. В принципе как и занятия бегом. Сначала я бегал, ведь необходимо было сдавать нормативы на физкультуре. И так как это было в бедные 90-е годы, то у меня были простые китайские кеды с подошвой, что имели шипы черного цвета или рыжего, в которых удобно играть в футбол, но не бегать спринтерские дистанции. Ну это такое. В то время это не понималось. Тем более, что бегал я в парке, а значит почва была мягкий и на ногах это сильно не отражалось.

В начале 2000-х во время учебы в университете опять же сдача нормативов заставляла бегать во внеучебное время. Происходило это в основном утром. И бегал уже в других китайских кроссовках с желтой, ровной подошвой. Бегать было довольно удобно, правда сквозь тонкую подошву довольно сильно ощущались неровности асфальта, камни, ямы. Периодически болела стопа. Денег опять же не хватало на что-то серьезное. Хотя в принципе бег тогда был больше необходимостью, чем важным и незаменимым хобби.

Проживая в Киеве в 2006-2010 гг. бег начал занимать большее значение. И у меня появились дешевые китайские кроссовки. В них я сначала ходил, а когда их вид стал страшненьким, начал бегать. Для полноценного бега они опять же не подходили, но были лучше, чем кеды с шипами.

Далее, в 2011 г. удалось приобрести вьетнамские трекинговые Nike, которые верой и правдой прослужили мне 5 лет, пережили с 10-к ремонтов моих и профессиональных и вообще пробежали около 1000 км. Следует сказать, что это были добротные кроссовки, но не для бега, а для хождения, пеших туристических походов, просто для зимы. Они были довольно тяжелые, но хорошо держали ногу и не промокали, и в них было удобно бегать. А что важно не холодно зимой и не жарко летом. От них пришлось отказаться когда начал бегать полумарафоны и появилась мысль, что необходимо менять одежду и обувь. Они были не приспособлены к длинным дистанциям и изматывали, отнимали много сил. Кроме, того их внешний вид, всевозможные заплаты, швы создавали впечатление, что я не полупрофессиональный бегун, а лицо без места жительства J.

Поэтому следующими моим кроссовками стали Кalenji приобретенные в Польше за 900 грн. в пересчете на злотые. В отличие от предыдущих эти были легкие и удобные. В них я просто летал. Что важно здесь была ребристая подошва, вытянутый вверх носок, сетка для вентиляции летом. В них было удобно ходить и бегать сразу. Они хорошо лежали на ноге и не было никакого дискомфорта. Со временем они начали рваться на носке, особенно сетка сверху. Пришлось их периодически подшивать, а также вставить кожаные вставки. Это негативно повлияло на их способность отводить пот, но зато зимой и в дождь они перестали промокать.

В настоящее время тестирую кроссовки Nike air max, которые хорошо держат ногу, имеют прочную и жесткую подошву, красиво смотрятся на ноге, но тяжелее чем прошлые и подходят больше для летнего бега.

 Как итог, могу сказать, что кроссовки это Ваш выбор. К этому необходимо идти со временем. Можно сразу купить что-то хорошее и дорогое, но не факт, что это будут Ваши кроссовки, а можно идти постепенно, чтобы понять разницу между различными моделями. Как вариант можно покупать кроссовки на секенд-хенде, где они стоят недорого, а значит, есть возможность подобрать что-то для себя. Для меня в настоящее время является целью попробовать что-то из легких в средней ценовой категории Аsics или попробовать кроссовки, которые называются марафонки. Они легкие и удобные, но подходят только для длинных дистанций и для легких бегунов. Поэтому есть над чем думать, в том числе и о меньшем весе. Успехов!