Бежим вместе

Я впервые обратил внимание на проблему мукора, котор ый остается после массовых беговых соревнований на Львовском полумарафон е весной 2017 г. Бегуны пили воду, которую давали волонтеры на пунктах гидратации, а пластиковые стаканчики бросали тут же на землю, в кусты, на траву. Обочин а беговой трассы было похож а на цветение весенних цветов или запоздалый снег ... :) Безусловно потом волонтеры собрали стаканчики (где заметили), остальные же остались. И тогда я подумал ли было бы организовать этот процесс иначе, сделать более эффективным, с производством меньшего количества отходов ?! Я поинтересовался как подходят к организации данных вопросов на иностранных и международных соревнованиях. Как пишет Theguardian , большинство бегунов и организаторов беговых соревнований является ответственными людьми, но есть и такие, которые выбрасывают пластиковые бутылки или пакеты от пищи в траву или кусты. Волонтеры старательно собирают такие бутылки используя специальную лопату, н...

Вскоре зима, а это значит, что в ближайшее время улицы и парки засыплет снегом и возможностей бегать станет значительно меньше. Не потому, что пропадет желание, хотя и это бывает (холодно, на улице - исчезает вдохновение тренироваться). Причина еще и в том, что уменьшится количество мест пригодных для бега. Лесополосы, поля за городом, парки, небольшие школьные стадионы будут покрыты снегом, а следовательно придется выходить на улицы и обочины дорог в поиске мест для бега без снега и льда. И тогда усиливается, ведь она существует постоянно, проблема взаимоотношений бегунов и пешеходов. Кто кому должен уступить, как бежать, чтобы никто тебе не мешал и ты никого не толкнул, и так далее? Издание theguardian.com , пишет, что только 20% бегунов бегают на стадионах и беговых дорожках. Большинство бегает в таких местах, не приспособлены для этого, то есть по улицам, паркам и других общих пространствах. Здесь нет ни правил, ни какой-то предсказуемости - мы должны уметь взаимодейс...

В истории, в частности истории спорта, вопрос, кто был быстрее, что произошло раньше, кто впервые что-то придумал или применил, такое же важное как и в экономике, политике или других научных дисциплинах. Поэтому вопрос, действительно ли Бостонский марафон является старейшим в США, приобретает дискуссионн ый характер.   Историческая справка . Б остонский марафон – это ежегодный марафон, который организуют несколько городов в большом Бостоне, в восточной части штата Массачусетс, США. Он всегда проходит в День патриотов, в третий понедельник апреля. Его начало было положено в 1897 году, после успеха первых Олимпийских игр 1896 года. Это один из 6-ти крупнейших всемирных марафонов и од ин из пяти основных событий (Кентукки Дерби, Пенни Реле, Роуз Парад, и Вестминстерский Выставка кинологов), проводимых в Соединенных Штатах в течение многих лет непрерывно даже в годы мировых войн. Ежегодно в Бостонском марафоне соревнуются любители и профессиональные бегуны со всего м...

Здравствуйте. То, что сейчас вы классный бегун, вовсе не означает, что вы будете таким же здоровым и сильным через несколько десятков лет. Поэтому посмотрим как менялась жизнь и физические возможности передовых американских бегунов в течение 45 лет Старение – это одна из великих тайн жизни нераскрытых наукой. Его хронология поняла: с каждым годом человек становится на год старше, но биология – нет. Ученые не могут ответить на вопрос, как и почему наше тело меняется с возрастом и в какой степени такие изменения неизбежны или переменные. Иначе говоря, мы не знаем, старение является нормальным процессом для человеческого вида или нет. Этот вопрос является основой нового медицинского исследования, которое было опубликовано в 2017 г. Исследование началось непосредственно перед олимпийскими играми 1968 года в США. В то время Джек Дэниелс, ученый в области спорта начал работать с некоторыми перспективными атлетами США. Он исследовал 26 спортсменов, определяя их аэробную способность,...

Здравствуйте. Проблема успешности бегуна зависит от его эффективности. Исследователи обнаружили, что опытные бегуны и начинающие не всегда правильно определяют ее. Так, важную роль играет длина шага и частота шагов в минуту (каденс). Некоторые говорят, что необходимо увеличить частоту шагов, некоторые, что необходимо их сократить или увеличить длину шага. Вообще эта дискуссия базируется на утверждении, что оптимальная частота шагов при беге должно быть 180 шагов в минуту. Это утверждение принадлежит известному тренеру Джеку Дэниелс, однако оно относится в основном к элитным спортсменам, так как их скорость намного выше, чем у любителей. По словам тренера, каденс новичков и обычных бегунов, как правило, составляет примерно 160 шагов в минуту, что увеличивает риск возникновения травм, так как более длинные шаги приводят к более долгого прыжка и, следовательно, к более сильному удару стопы о поверхность. Где золотая середина? Ученые Университета Бригама Янга штат Юта попыталис...

#янебоюсьсказать. Именно с таким хэштегом женщины всего мира в целом и Украины в частности публикуют истории домашнего насилия. А есть ли насилие на улице, во время прогулки или занятий бегом? Уверен, что и здесь есть о чем рассказать. Согласно Национальному отчету США о сдерживании насилия - запугиванием, насмешкам подвергаются 65% женщин и 25% мужчин. Женского насилия значительно больше. Поэтому напишу перечень общих советов, безопасности женщин во время бега. Основные правила безопасного пребывания во время бега будут важны для всех: 1. Препятствия или до опасности во время бега, могут создавать: а) пешеходы: на улицах, в парках, на стадионах; хаотично двигаясь по тротуару, особенно дети, переходя дорогу или перебегая ее. б) автомобили - при пересечении дорог, дворов парковок. В моем случае наибольшую опасность автомобили создают на пешеходных перекрестках, перед выездом на главную дорогу со второстепенной. Тогда водитель смотрит в противоположную от направления пов...

Этим рассказом хочу начать серию удивительных историй о том, что человек своими силами, настойчивостью и волей духа способна достичь невозможного вопреки реалиям, мыслям окружающих и неблагоприятным обстоятельствам. И начнем мы с Клиффа Янга. Альберт Эрнест Клиффорд Янг не был типичным марафонцем. Худощавый, 61-летний австралийский фермер, который выращивал картофель и все еще жил с мамой, он даже не имел ни одной пары кроссовок. Поэтому, когда в 1983 году он зарегистрировался для участия в одном из самых из нуритель ных ультрамарафон ов мира : недельном 544-мыльном забег е из Сиднея в Мельбурн, то люди только смеялись. Но Янг готовился. Он тренировался сгоняя овец на своей ферме. Он бегал в резиновых сапогах и без зубов, потому что его протезы сильно тарахтели. Когда настал день начала забега, он стал в ряд с 10 молодыми марафонцами мирового уровня, на одежде которых были эмблемы их спонсоров. Янг, не имея спонсоров, был обут в дешевые кеды, первые в его жизни, и старые шт...